我国女性更年期相关状况的发生率高达60%—80%。有人说，更年期跟孕期一样，是女性生命中非常重要的“一道坎”。

　　1、更年期到底是不是病，对身体会造成那些影响？

　　更年期本身不是病，但它是各种老年慢性代谢性疾病的一个诱发因素。它没有特别明确的截止日期，从月经紊乱开始到最后一次月经之后10年，这段时间可以称之为更年期，再往后就是老年期了。更年期除了会出现我们常说的月经紊乱、心悸潮热、睡眠障碍、情绪波动、眩晕耳鸣、焦虑抑郁、记忆力下降等症状之外，更重要的是会引起以下四种代谢问题：一是电解质代谢紊乱，易引起钙丢失，导致骨质疏松；二是脂代谢异常，特别是容易引起低密度脂蛋白胆固醇的升高，产生动脉粥样硬化，造成心脑血管疾病；三是糖代谢异常，易造成胰岛素抵抗引发糖尿病；四是蛋白质代谢异常，尤其是女性，会出现脂肪堆积和肌肉减少。特别要注意，腹部和内脏脂肪的堆积，是导致心血管疾病的独立危险因素。由此可见，更年期对身体的影响不容忽视。

　　2、更年期出现哪些状况时需要到医院就诊？

　　在绝经前，也就是绝经过渡期或围绝经期，只要出现月经紊乱就应该去医院就诊。因为这段时间女性虽然还有雌激素维持，但因孕激素的缺失，出现月经紊乱，处于子宫内膜病变的高危时期，易患子宫内膜癌。这个时候去医院，医生会根据个体情况先补充孕激素来规律月经，规律月经是次要的，主要是为了保护子宫内膜。

　　3、是什么原因让女性越老越矮？

　　如果更年期不进行相应健康管理，七八十岁时女性平均会矮十公分左右。为什么会变矮？这是一种“隐性骨折”——脊柱的压缩性骨折。这个阶段往往会出现椎间盘疼痛、坐骨神经痛以及颈椎病等问题。老年女性最易发生的三种骨折：一是脊柱压缩性骨折；二是髋关节骨折，一摔就骨折了，就是股骨颈骨折；三是手腕骨折。

　　4、中年妇女发胖跟更年期有关吗？

　　女性到了更年期，尽管严格控制饮食，但腰围还是会不可遏制的增粗，这是由于更年期性激素和肌肉含量双双减少，使脂肪大量堆积在躯干和内脏，这也是中年妇女发胖的原因之一。但是过度减肥也容易导致闭经。理论上讲，卵巢功能是不受减肥这些因素影响的，但如果过度减肥，会刺激中枢神经系统，大脑中控制卵巢的机制会出现问题，性腺轴就会停止工作从而引发闭经。

　　5、如何平稳度过更年期？

　　有一个健康的生活方式是最重要的。总体来说，更年期跟之前相比要减少碳水化合物的摄入，加强蛋白质的摄入，同时控制糖、油、盐的摄入，规律饮食、作息。有一定的体育活动但不要剧烈运动，比如走步、游泳或者骑自行车等。另外加强人际的交往，积极参加集体活动。医疗干预更年期症状一般从绝经过渡期开始，以补充雌、孕激素为主，但专业医生会更好把握好适应证和禁忌证，进行个体化指导使用。切忌到药店自行购买雌激素服用。