什么是生育力？

　　女性生育能力，指的是两方面的内容——内生殖系统—子宫内膜（肥沃的土壤）；内分泌系统—卵巢功能（健康的种子）。

　　什么行为最能破坏生育力？

　　人工流产！人工流产是女性生育力降低的重要影响因素！人工流产是避孕失败后不得已的补救措施，对女性的身心健康都会造成创伤，甚至是是永久性的伤害。

　　暂时不想要孩子怎么办？

　　人工流产是无保护措施（冲动、懵懂、无知）的性行为、避孕失败（小概率）的最后一道防线。科学避孕才是首选！

　　科学避孕，减少意外妊娠

　　不少朋友可能还听说过安全期避孕、体外射精、紧急避孕等各种各样民间流传的避孕方法。那么，究竟这些避孕方法靠不靠谱呢？

　　（*比尔指数为0.1，表示每1000个妇女一年中有1例避孕失败。比尔指数越低，说明避孕效果越好）

　　由于缺乏避孕知识或存在侥幸心理，很多人一味地听信这些不靠谱的避孕方法导致意外受孕，影响身体健康。事实上，我们有很安全有效、简便又经济的避孕方法，如安全套、宫内节育器、输精管/输卵管结扎、口服避孕药等

　　安全套

　　采用屏障法，防止精子和卵子接触。胶乳男用安全套是屏障法中最传统的方法，易于获得。费用低廉，避孕率高达98%，还可以防止性传播疾病。

　　宫内节育器

　　也就是常说的“上环”，是我国生育期女性主要的避孕措施。环的种类是比较多，个别的案例有经量增多、点滴出血、经期腹痛等等的副作用，但是一般在取环后就可以恢复正常。有一些环还有治疗月经过多、子宫腺肌症等作用。需要注意的是，上环、取环都需要经过医生评估适应症，排除了禁忌症后才能够进行。

　　输精管/输卵管结扎

　　通过封闭男性的输精管或女性输卵管，达到阻止精子释出或阻断精子和卵子结合的通道，从而实现避孕。输精管/输卵管结扎术是一种长效永久性避孕方式，一般不可逆，若夫妻确定没有生育需求，可以选择进行此类手术。

　　短效口服避孕药

　　是由雌激素和孕激素组成的复合制剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕目的。正确地使用短效避孕药，避孕有效率接近100%。

　　皮下埋植避孕法

　　是利用一个小手术将含有一定剂量孕激素的硅胶囊管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。2年内妊娠率仅为0.1%，3年内妊娠率为0.24%。适应于40岁以下需要长期避孕的妇女，只要身体健康均可采用，尤其适合于使用节育环容易失败的妇女、不能按时服用避孕药的妇女以及对做绝育手术有顾虑的妇女使用。

　　以上是常用的避孕方式，希望所有的女性朋友选择健康、科学、有效的避孕方式，减少人工流产对女性生殖健康的伤害。