“笑口常开”是一句美好的祝福，但若是一笑就尿了，那可就尴尬了；我们在遇到某个紧张的场景时，会调侃说“菊花一紧”，那如果有一种病，会导致菊花不会紧呢？属实为难言之隐。其实一笑就漏尿，菊花不会紧，殊途同归，都是由盆底肌功能障碍引起的。

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，于1948年由妇科医生阿诺德.凯格尔首先发现，又被称为“凯格尔肌肉”。盆底肌就像一张“吊床”，把尿道、膀胱、子宫、阴道、直肠等盆腔脏器承托起来，紧紧吊住，也像一条弹簧，将盆底的脏器、肌肉、韧带、筋膜等连接在一起，固定在骨盆壁上，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度、维持盆腔脏器正常的位置等功能，一旦盆底肌因为各种原因损伤或功能下降，就会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、便秘、性生活不满意等现象，严重的时候可导致人体组织经阴道口脱出体外，严重影响健康和生活。

这个说来话长，首先生育功不可没，孕期子宫增大，盆底肌承受的压力成倍增加，会导致肌肉、韧带等“弹簧”的松弛、弹性下降；分娩会导致盆底组织的极度扩张，并使“吊床”发生不同程度的撕裂。其次是年龄的影响，年龄也是影响盆底肌功能的一个重要的因素，随着年龄的增加，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会导致盆底肌的弹性下降，支撑作用降低，易发生盆底肌功能障碍性疾病。另外，肥胖、慢性咳嗽、长期便秘、久蹲等可以使腹腔内压力增加，使盆底肌承受较大的压力，从而发生或加重盆底肌的功能障碍。

首先，要改变生活方式，避免肥胖尤其时腹型肥胖，减轻体重，及时治疗慢性咳嗽、便秘，避免久蹲、搬提重物等增加腹腔压力的行为；其次，要防患于未然，产后、流产后及时进行盆底功能的评估，发现肌力下降要及早干预，进行盆底康复治疗，同时可自己在家做凯格尔运动，锻炼盆底肌力和张力。如果年龄偏大，子宫脱出严重，不适合手术，可以放置子宫托治疗；如果漏尿症状严重，盆腔脏器脱出严重，经保守治疗无效，要进行手术治疗，根据患者的症状类型选择不同的手术方案，恢复正常的解剖结构及功能。

生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁。人生如果不能随心所欲的开怀大笑，便失去了一大半的乐趣，及时治疗盆底障碍性疾病，拥有想笑就笑的人生。