棉裤套毛裤，

必定有缘故。

伴随一系列质疑的发酵，

“卫生巾集体塌房”

相关话题被顶上热搜。

卫生巾是女性日常生活中的必需品，但如果使用不当，很容易引发各种妇科问题，如瘙痒、感染、毛囊炎等。这些问题主要与卫生巾的透气性、使用频率及保存方式有关。了解正确使用和保存方法，对维护健康至关重要。

1. 不建议囤太多：减少细菌滋生的风险

卫生巾会过期：很多人忽视了卫生巾的保质期。如果囤积过多，长期存放会导致产品过期，包装密封性差的情况还可能滋生微生物。

避免潮湿存放：卫生巾最怕受潮，高湿度环境会让其失去防护功能。因此，不要将卫生巾长时间存放在卫生间这样的潮湿环境中。

建议：

每次购买适量卫生巾，不要超过3个月的用量。

存放在干燥、通风、阴凉处，开封后尽快使用完。

2. 勤更换：2~3小时是最佳频率

吸附分泌物后透气性差：卫生巾吸附了经血和分泌物后，透气性会下降，成为细菌滋生的温床。长时间不更换可能引起瘙痒、毛囊炎，甚至更严重的感染。

卫生棉条更要慎用：卫生棉条通常建议4~6小时更换一次，最长不超过8小时，否则可能引发中毒性休克综合症（TSS）。

建议：

每隔2~3小时更换一次卫生巾，根据经量适当调整频率。

夜间使用超长夜用卫生巾，也尽量保持6~8小时内更换。

3. 非经期不建议使用卫生巾

一些女性习惯在分泌物较多时使用小型卫生巾，但长时间使用容易造成私处闷热潮湿，成为病菌滋生的温床。

更优选择：

分泌物较多时，选择超薄型护垫，保持勤更换（每2小时一次）。

非经期避免使用传统卫生巾，减少对皮肤的刺激。

4. 避免卫生巾C类产品：选择安全级别高的产品

市面上卫生巾的质量分为A类、B类和C类，其中：

A类：婴幼儿及直接接触皮肤的用品，最安全；

B类：一般接触皮肤的用品，安全性次之；

C类：非直接接触皮肤的用品，不推荐。

选购建议：

优先选择标注A类或明确安全认证的卫生巾，避免使用来路不明或标注不清的产品。

重视清洁

每次更换卫生巾前，确保手部清洁。

经期避免使用盆浴，改为淋浴，减少感染风险。

选择合适的内裤

经期选择宽松、透气性好的棉质内裤。

每天更换内裤并及时清洗，避免细菌滋生。

关注身体信号

如果发现经期私处有瘙痒、异味、异常分泌物，应及时就医，避免延误治疗。

远离潮湿：尽量不要将卫生巾存放在卫生间或厨房等潮湿区域。

密封保存：开封后将卫生巾存放在干燥的密封盒或袋中，减少受潮风险。

避免高温：高温可能破坏卫生巾的材质，降低其吸附性和透气性。

卫生巾虽是小物件，但其使用方式却直接关系到女性的健康。通过科学选择、正确使用、合理保存，女性朋友可以有效减少妇科问题的发生，轻松度过每个月的“小日子”。