宫颈癌素有“红颜杀手”、“冷血杀手”称号，对女性朋友而言是最致命的癌症，但值得欣慰的是，近年来人们健康意识逐渐提高，开始追求如何更好的预防宫颈癌。下面本文就带大家了解宫颈癌预防知识。

众所周知，注射HPV疫苗在一定程度上可以预防宫颈癌，但也有部分朋友说我们打了疫苗，是不是就可以万事大吉了，就能够彻底防住宫颈癌了。在此需要强调，这其实是一个非常错误的想法，是的，预防宫颈癌的方法远不止打HPV疫苗这么简单。

实际上，宫颈癌的预防有“三道防线”，虽然HPV疫苗是一项非常有效的预防手段，但也只是其中的“第一道防线”而已，因此，不管有没有接种HPV疫苗，后面的“两道防线”也不可以掉以轻心，在预防宫颈癌方面还可以采取一些其他措施。以下是一些额外的预防方法：

实际上，宫颈癌的预防有“三道防线”，虽然HPV疫苗是一项非常有效的预防手段，但也只是其中的“第一道防线”而已，因此，不管有没有接种HPV疫苗，后面的“两道防线”也不可以掉以轻心，在预防宫颈癌方面还可以采取一些其他措施。以下是一些额外的预防方法：

健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于提高免疫力，从而降低患宫颈癌的风险，这包括定期参加体育锻炼、保持健康的体重以及戒烟和限制饮酒等。

摄入丰富的营养物质对于预防宫颈癌也是有益的，建议多摄入蔬菜、水果、全谷类和健康蛋白质，尽量避免高脂肪、高糖和加工食品。

定期体检可以及早发现可能的异常症状或病变，包括宫颈癌，除宫颈癌筛查外，定期的整体身体检查也是非常重要的。同时还应尽早普及性教育，以避免过早的性生活。

与多个性伴侣发生性行为或与染有HPV的人发生性行为会增加罹患宫颈癌的风险，建议遵守安全性行为规则，控制性伴侣人数，使用避孕套，并确认性伴侣的健康。

积极治疗癌前病变被称为宫颈癌预防的“第三道防线”，这是因为持续的HPV 感染极易进展为宫颈癌，因此，一旦发现癌前病变的存在，需要及时接受规范治疗，并定期进行随访观察，进而阻断宫颈浸润癌的发生。

综上所述，除打HPV疫苗外，预防宫颈癌的方法还包括定期接受宫颈癌筛查、保持健康的生活方式、定期体检以及避免性行为传播感染和积极治疗癌前病变等。同时，如果自己存在宫颈癌高危风险，也不要慌，可以到医院咨询医生，获取更准确的建议和指导。